Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote každej z nás, kedy sa v našom tele deje neskutočne veľa zmien, na fyzickej, ale aj emocionálnej úrovni. Kurz joga v tehotenstve je výborným cvičením práve z toho dôvodu, že okrem fyzickej roviny vás dokáže nasmerovať do svojho vnútra, spomaliť a tak efektívne pracovať so svojimi emóciami.
Vhodne zvolené a nakombinované asány, dychové techniky a práca s panvovým dnom vám dokážu pomôcť v tom, aby ste sa lepšie vedeli prispôsobiť zmenám, ktoré zažívate v tomto období a tehotenstvo ako aj samotný pôrod si skutočne užili.
Pozývame vás teda do viac ako 2 a pol hodinového kurzu, kde nájdete lekcie, ktoré vás podrobne, krok za krokom prevedú gravid jógou. Veríme, že si to s nami užijete.
Osnova kurzu
Intro | ZADARMO | 00:00:00 | |
Dychové cvičenie | 00:00:00 | ||
Cvičenie na bedrá | 00:00:00 | ||
Cvičenie na chrbát | 00:00:00 | ||
Cvičenie na nohy | 00:00:00 | ||
Panvové dno | 00:00:00 | ||
Relaxačné cvičenie | 00:00:00 |
Čo získaš
- Takmer 2 a pod hodiny video lekcií
- Možnosť konzultácie s lektorkou
- Vystavenie certifikátu na vyžiadanie
Hodnotenie kurzu
Nieje žiadne hodnotenie pre tento kurz