Stres je naším dennodeným spoločníkom. Nie je možné sa mu vyhnúť, nie je možné existovať bez neho. A nerob si ilúzie, že ak by si unikol na opustený ostrov, že by stres nemal. Možno nie ten typ, ktorý zažívame v našej západnej spoločnosti, ale celkom iný, ktorý by si zvládal asi ešte horšie, ako klasické stresy z blížiacich sa dedlajnov.

Skrátka a dobre, bez stresu nie je možné žiť. Ono zase stres ako taký nebezpečný nie je. Čo ale  nebezpečné je, ak je stresu veľmi veľa a nie je čas na regeneráciu.

V tomto video kurze sa pozrieme na to ako a kde stres vzniká, prečo je nebezpečný, ale predovšetkým sa pozrieme na triky a stratégie ako zo stresom zatočiť.