Prihlásiť sa

Otužovanie sa pomaly ale isto stáva podobným hypom ako je/bolo behanie. Je to zvlášť vidieť počas jesenných a zimných mesiacov, kedy sa okolo potôčikov, riek a iných vodných plôch zhromažďujú či už jednotlivci alebo skupiny za účelom ponorenia sa do ľadovej vody. A je to len  dobre. Tak ako beh, tak aj otužovanie je bezplatným nástrojom, ktorý má každý z nás k dispozícii aby zvýšil svoju vitalitu, imunitu, zdravie a odolnosť.

Otužovanie patrí k spôsobu ako sa starať o seba, ako vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a stať sa odolnejším a zdravším.

V tomto video kurze sme pre vás pripravili rozprávanie o tom, ako s otužovaním začať a ako z neho dostať to najlepšie pre náš organizmus a myseľ.

Osnova kurzu

Prečo vôbec začať otužovať? 00:00:00
Benefity otužovania 00:00:00
Zdravotné riziká 00:00:00
Myšlienky o súčasnej dobe a našej ne-odolnosti 00:00:00
Príprava na otužovanie 00:00:00
Pred prvým vstupom 00:00:00
Čo robiť po vyjdení z vody? 00:00:00

Prečo študovať

  • Chceš prekročiť svoju komfortnú zónu sa zlepšiť svoje zdravie a sebaovládanie? Tak potom je otužovanie skvelým nástrojom ako sa do toho pustiť

Čo získaš

  • Takmer hodinu videa a 5 lekcií na tému otužovanie

Hodnotenie kurzu

N.A

hodnotenia
  • 5 *0
  • 4 *0
  • 3 *0
  • 2 *0
  • 1 *0

Nieje žiadne hodnotenie pre tento kurz

ČOSKORO
  • ČOSKORO
  • UNLIMITED ACCESS
ZAPÍSANÝ ŠTUDENTI
    Tvorba web stránok