Meditácia bola dlhú dobu považovaná za niečo nekalé, niečo čo môže narobiť neplechu s tvojou psychikou. Meditácia je veľmi často spájaná s religióznymi smermi, ale nie je to podmienka. Našťastie sa moderné nazeranie (vďaka vede a výskumom) na meditáciu mení a začína byť vnímaná ako veľmi dôležitý nástroj osobného rozvoja.
Meditácia môže mnoho podôb, ale jedno majú všetky techniky spoločné. Pracujú s mysľou a umožňujú ti dosiahnuť stavy mysle, ktoré sú pre teba v bežnom živote nedosiahnuteľné.
Meditácia sa aj vďaka rozličným sebarozvojovým smerom, hnutiam a systémom, viac dostáva do bežného povedomia a tým aj do arzenálu bežných ľudí, ktorí sa zameriavajú na sebarozvoj. A to je len dobre, pretože meditácia ako taká má ohromný potenciál.
Poďme sa teda spoločne hlbšie ponoriť do tajov meditácie a zistiť, čo všetko nám meditácia môže dať.
Osnova kurzu
| Čo je to vlastne meditácia? | 00:00:00 | ||
| Rozdelenie meditácie | 00:00:00 | ||
| Ćím je meditácia pre človeka užitočná | 00:00:00 | ||
| Riziká meditácie | 00:00:00 | ||
| Základný formát meditácie-čas | 00:00:00 | ||
| Základný formát meditácie-miesto | 00:00:00 | ||
| Základný formát meditácie-telesná pozícia | 00:00:00 | ||
| Je meditácia náboženská? | 00:00:00 | ||
| Najjednoduchšia meditačná inštrukcia | 00:00:00 |
Prečo študovať
- Dozvieš sa, čo všetko sa dá pokladať za meditáciu a naučíš sa základné princípy meditácie.
Čo získaš
- Video kurz v trvaní 30 minút
- 7 lekcií
- Certifikát na vyžiadanie
- Možnosť konzultácie s lektorom (skúsený meditujúci)
Hodnotenie kurzu
Nieje žiadne hodnotenie pre tento kurz
Podobné kurzy
